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ちゃんと知りたい 未病女子の基礎知識

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03. BMIの計算方法・早見表

BMIの計算方法

成人の肥満度を表す指標であるBMI(Body Mass Index)は、次の計算式で求められます。

体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗

手軽な方法としては早見表を活用することもできます。

チェックポイント

「肥満」の判定基準

図表:「肥満」の判定基準

「肥満」「やせ過ぎ」のチェック
日本では、BMI25以上の場合「肥満」、18.5以下の場合「やせ過ぎ」とされています。標準体重(適正体重)は22とされており、高すぎても低すぎても身体に悪影響があります。

  • 内臓脂肪の蓄積とBMIに相関があるとは限りませんが、肥満の人の中にメタボ予備軍が潜んでいる可能性を考慮し、特定検診・特定保健指導の対象者を選定する基準にBMIが用いられています。

04. 体重と生理周期の関係

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