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ちゃんと知りたい 未病女子の基礎知識

おすすめセルフケア

お口の健康

01. 誰にでも起こる生理的口臭

誰にでも起こる生理的口臭

朝起きた時は誰でも口臭がありますが、朝食を食べたり歯をみがくことで解消されます。
空腹時・緊張時も唾液が減り口臭が強くなります。お水を口に含んだり、ガムを噛むことで解消されます。十分な睡眠とバランスのよい食生活で規則正しい生活を送り、気持ちにゆとりをもってリラックスした状態で毎日を過ごしましょう。

出典:テーマパーク8020(国立保健医療科学院リンク)、8020推進財団

歯周病や喫煙も口臭の原因です。
歯周病予防と禁煙に努めましょう!

02. 息をキレイに保つために

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