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ちゃんと知りたい 未病女子の基礎知識

おすすめセルフケア

各種測定

02. 体組成測定

体組成とは?

身体は、大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」によって構成されています。脂肪が多すぎたり、筋肉が少なすぎたりと、体組成のバランスが悪いと生活習慣病や体調の乱れにつながることから、自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。
体組成計を利用することによって、体重計や体脂肪計では分からなかった「筋肉量の減少」や「基礎代謝量の減少」「内蔵脂肪レベルの増加」などに気づくことができ、それらの変化に気づくことで、肥満や間違ったダイエットを防ぐことができます。

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