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ちゃんと知りたい 未病女子の基礎知識

若い女性が気をつけたい健康・未病課題

やせ過ぎ

04. 免疫力低下

「病気に好かれてしまう」ことに

過度なダイエットによりやせ過ぎると、栄養不足から免疫力(病気から身体を守り、病気と闘う力)が低下し、病気にかかりやすく、病気が治りにくくなってしまいます。最近の研究では、がんの発症にも免疫力の低下が関係していると言われています。
BMIが18を切ると、やせていない人に比べて明らかに免疫力が低下することがわかっています。健康的な範囲のスリムが重要です。

成人の肥満度を表す指標であるBMI(Body Mass Index)は、次の計算式で求められます。

BMIの計算方法

05. 将来生まれてくる子どもへの影響

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